Droge handen in de winter: wat helpt echt
Zodra het kouder wordt, krijgen veel mensen last van droge, ruwe of zelfs gesprongen handen. De huid op je handen is dun en heeft weinig talgklieren, waardoor die snel uitdroogt. Vaak wassen en koud weer maken het probleem groter.
Kies de juiste handcreme
Een goede handcreme bevat zowel ingredienten die vocht aantrekken, zoals glycerine, als ingredienten die vocht vasthouden, zoals sheaboter of minerale olie. Voor overdag werkt een snel intrekkende creme prettig, voor de nacht mag het een rijkere balsem zijn. Smeer telkens na het handen wassen opnieuw.
Slimme gewoontes
Was je handen met lauw in plaats van heet water en dep ze droog. Draag handschoenen in de kou en bij het schoonmaken met agressieve middelen. Hou een tube handcreme bij de wasbak, in je tas en op je bureau, zodat smeren een automatisme wordt.
Wanneer het meer is dan droogte
Blijven je handen ondanks goede verzorging rood, jeukerig of gebarsten, dan kan er sprake zijn van handeczeem. Een vette zalf zonder parfum geeft dan vaak meer verlichting dan een gewone creme. Houdt het aan of ontstaan er kloven die niet genezen, raadpleeg dan je huisarts of een dermatoloog. Met consequent smeren en bescherming tegen kou en water blijven de meeste handen de hele winter soepel.
Een intensieve behandeling voor de nacht
De nacht is het beste moment om droge handen intensief te verzorgen, omdat ze dan urenlang met rust worden gelaten. Breng voor het slapengaan een dikke laag verzorgende handcreme of een vette zalf aan. Draag er dunne katoenen handschoenen overheen, zodat het product goed intrekt en je beddengoed schoon blijft. Na een paar nachten voelen zelfs ruwe handen merkbaar zachter.
Overdag voorkom je terugval door consequent te smeren na elke wasbeurt en handschoenen te dragen bij koud weer en huishoudelijk werk. Kies een handcreme met zowel vochtaantrekkers als vochtvasthouders. Houd kleine tubes op handige plekken, want smeren werkt alleen als het een automatisme wordt. Blijven kloven openstaan of jeuken de handen hevig, raadpleeg dan je huisarts.
Wanneer het meer is dan droogte
Soms blijven handen ondanks goede verzorging rood, jeukerig of gebarsten. Dan kan er sprake zijn van handeczeem, dat vaak ontstaat of verergert door veelvuldig contact met water, zeep of schoonmaakmiddelen. Een vette zalf zonder parfum geeft dan meestal meer verlichting dan een gewone creme, omdat die de huid beter afsluit en beschermt.
Ontstaan er kloven die niet genezen, of breidt de irritatie zich uit, raadpleeg dan je huisarts of een dermatoloog. Soms is een tijdelijke, sterkere behandeling nodig om de huid weer rustig te krijgen. Draag handschoenen bij nat werk en smeer consequent, want voorkomen blijft bij handeczeem net zo belangrijk als behandelen. Negeer aanhoudende klachten niet, ook al lijken ze onschuldig.
Droge handen in de winter zijn goed te voorkomen en te verzorgen. Smeer consequent na elke wasbeurt, kies een handcreme met zowel vochtaantrekkers als vochtvasthouders en bescherm je handen tegen kou en water. Geef ze s nachts een intensieve behandeling onder katoenen handschoenen. Blijven de klachten ondanks goede verzorging aanhouden of ontstaan er kloven, raadpleeg dan je huisarts. Met smeren als automatisme houd je je handen de hele winter soepel.
Lees ook:
